Noch scheint der Frühling weit weg. Schließlich erinnern Minusgraden, Schneefall und Eis auf den Bürgersteigen eher an den tiefsten Winter als an den bevorstehenden Frühling. Umso mehr wächst die Sehnsucht nach letzterem und so mancher versucht schon jetzt sich frühlings- oder gar sommerfit zu bekommen. Sport und gesunde Ernährung sind mit Sicherheit die erfolgversprechendsten Methoden dieses Ziel zu erreichen. Man kann sich aber auch angenehm auf den Frühling vorbeireiten, indem man seinem Körper etwas Gutes tut und einem dabei ganz warm ums Herz wird. Die Badewanne gefüllt mit 36 – 37° warmen Wasser, dazu Limonengrasöl und einige Löffel Molkepulver sollen der müden und gereizten Winterhaut wieder auf die Sprünge helfen. Die Zutaten findet man in jedem Reformhaus und eine Badewanne im schlimmsten Fall bei Freunden, bei denen man sich dann einnistet. Ein Fangobad ist für Menschen gedacht, die an Muskelverspannungen und Durchblutungsproblemen leiden ideal und wärmt zudem den ganz Körper so richtig auf. Dazu besorgt man sich Fango-Schlamm, erhitzt diesen auf etwa vierzig Grad, packt damit den ganzen Körper ein und wartet 20 Minuten. Ideal ist das ganz in einem tollen Spa-Bereich, denn da gibt es auch die beheizten Wasserbetten, auf den man das ganze ganz besonders genießen kann. Ein Klassiker unter den Bädern ist das Rosenbad. Dazu benötigt man eine Mischung aus Basisölen, aromatisches Rosenöl und ein wenig Rosmarin. Das Wasser sollte nicht heißer als 38° heiß sein und man sollte nicht länger als 20 Minuten baden. Man kann das Ganze noch mit frischen Rosenblättern garnieren. Der Duft harmonisiert und das Rosmarinöl belebt. Danach sollte man sich immer gut eincremen und erstmal ruhen. Dadurch wird die Haut butterweich und man kann dann wenn endlich die ersten Sonnenstrahlen am Horizont stehen, getrost die Hüllen fallen lassen.